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2º Campeonato Interno Kratos

2º Campeonato Interno Kratos foi um sucesso. Mais de 200 pessoas compareceram ao evento para ver as 10 equipes inscritas dar um show. O campeonato teve inicio nesse sábado (09) as 08h e seguiu até as 12h.

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Entendi

Para os amantes do esporte o treinamento funcional futebol auxilia em todas as valências necessárias para a prática desta atividade. Conseguindo uma melhora em técnica e condicionamento físico e diminuindo o índice de lesões.

futebol

Baseado nos exercícios de LPO (levantamento de peso Olímpico), Ginástica olímpica e atletismo o Cross training é um programa de treinamento de força e condicionamento físico mais completo que existe, é uma variação constante, com treinos diferentes a cada dia e personalizados para as necessidades de cada atleta.

cross

O objetivo do treinamento de base é potencializar e transformar a sua capacidade de realizar atividades diárias. O treinamento funcional não se resume apenas a um músculo específico, é sobre a totalidade, Você utiliza seu sistema nervoso, cardiovascular, respiratório, entre outras vertentes. E aprender a se adaptar a esse processo ao longo da vida é fundamental.

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